뇌를 즐겁게 썸네일형 리스트형 "스몰스텝전략"을 통하여 목표달성을 즐겁게 "스몰스텝전략"은 사람들이 어떻게 목표를 쉽게 달성하여 성공하는가? 또 성공 후에 어떻게 그 성공을 유지하는가? 에 대한 어느정도의 힌트를 주고 있습니다. 바로 책의 핵심을 이야기하면 아래와 같습니다. 사람이 살면서 목표를 달성을 어렵게 하고 또 방해하는 심리 요인이 생길 때 어떻게 대응하면 목표달성을 쉽게 할 수 있는지에 대한 내용입니다 첫째, 뇌는 새로운 도전과 욕구가 일어날 때도 어느 정도의 두려움(스트레스)을 느낀다. 이런 경우에는 "가장 쉽고 작은 목표를 먼저 시작합니다" 예를 들면 시험볼때 먼저 가장 쉬운 문제부터 풀면 됩니다. 둘째, 질문이 너무 포괄적이고 크면 무엇을 해야 할지 모르고 뇌는 큰 기대에 스트레스를 받고 회피합니다. 이런 경우는 뇌가 "작은 질문"과 "긍정 질문"에 즐거워한다는.. 더보기 이전 1 다음